Benvenuto a Lila Yoga,

la tua scuola di YOGA

(ora anche on line).

 

Lila Yoga nasce da un sogno:

condividere tutto ciò che ho appreso in tanti anni di ricerca e di formazione e, soprattutto, tutto ciò che ha funzionato per me,

convinta che possa essere d’ispirazione anche per te.

 

Mi chiamo Ilaria e, da sempre, sono affascinata dalla connessione tra corpo, mente e anima.

Alla base di ogni pratica che voglio farti sperimentare, vi è l’idea che

rivolgere la propria attenzione – liberata da condizionamenti e giudizi – al corpo

significhi porgere l’orecchio al richiamo dell’anima

e che il corpo – che è anima – attenda solo di essere ascoltato.

 

Su questo sito trovi alcune delle nostre proposte,

ma non esitare a contattarmi per costruire con me il percorso su misura più adatto a te!

 

 

 

YOGA

Non c’è bisogno di essere flessibili ed elastici per praticare Yoga, ne’ di essere dei contorsionisti.

Fare yoga è un momento di ascolto e un viaggio verso la consapevolezza di se stessi, del proprio corpo, delle proprie emozioni… a volte sudando un po’…

Goditi il percorso e i risultati arriveranno: scegli, tra i nostri corsi, lo yoga più adatto a te!

 

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MEDITAZIONE

“A Buddha fu chiesto:

cos’hai guadagnato con la  meditazione?

Non ho guadagnato nulla,  rispose,  ma lasciatemi dire quello che ho perso:

ira, ansia, depressione, insicurezza, paura della vecchiaia e della morte.”

Ti serve altro per convincerti a provare???

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