LILA YOGA

VIVI.... RIDI.... AMA!

LILA YOGA

YOGA PER SPORTIVI

Appositamente studiata per chi si dedica ad attività sportive, la lezione dedicata agli atleti si prefigge non solo di preparare meglio il corpo allo sport, ma anche di compensare alcuni squilibri fisici che spesso sono conseguenza di movimenti ripetuti, dell’utilizzo predominante di alcuni distretti muscolari etc..

Le tecniche di respirazione dello yoga (pranayama) forniscono, a chi si dedica ad attività sportive, un supporto unico – permettendo di controllare meglio il respiro e di utilizzarlo come alleato durante lo sport; specifiche tecniche di meditazione regalano enorme concentrazione, consentendo un netto miglioramento nelle prestazioni sportive.

 

 

Lezioni private o per piccoli gruppi (min. 3 – max 7 partecipanti)

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