Tag: MEDITAZIONE

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“MEDITAZIONE E YOGA: LA SPIRITUALITA’ DEL CORPO”

“Come il ferro, penetrato dall’elisir, non torna alla natura di ferro, così la mente, penetrata dal piacere, non torna alla natura del dolore”. (Naropa. “Iniziazione, Kalacakra”, Milano, Adelphi, Milano, 1994, p. 344). Naropa è l’autore di importanti testi di yoga tantrico, come il famoso Kalacakra, pubblicato in Italia da Adelphi con il titolo “Iniziazione”. Note […]

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YOGA E RUNNING

Credo che ogni sportivo abbia sentito parlare, almeno una volta, del fatto che lo YOGA possa essere un efficace ausilio allo SPORT, soprattutto alla corsa: gli ASANA (posture dello yoga)  compensano alcuni squilibri fisici che spesso sono conseguenza di movimenti ripetuti o dell’utilizzo predominante di alcuni distretti muscolari; le tecniche di respirazione (PRANAYAMA) forniscono un […]

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