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VOGLIO CORRERE CON I LUPI – Diario di Viaggio – Prima parte

Ogni diario di viaggio che si rispetti, inizia molto prima del viaggio stesso. Bisognerebbe iniziare a scriverlo quando, nella mente, un pensiero, un’emozione, un’idea, tra le infinite possibilità, ti spinge a scegliere non una meta qualsiasi, ma proprio quella destinazione, a quelle condizioni, con determinate persone o, talvolta, anche in solitudine. Stavo prenotando un viaggio […]

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YOGA E RUNNING

Credo che ogni sportivo abbia sentito parlare, almeno una volta, del fatto che lo yoga possa essere un efficace ausilio allo sport. Gli asana (posizioni yoga)  compensano alcuni squilibri fisici che spesso sono conseguenza di movimenti ripetuti o dell’utilizzo predominante di alcuni distretti muscolari; le tecniche di respirazione (pranayama) forniscono un supporto unico – permettendo […]

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