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Corsi di Yoga on line

Se hai sempre desiderato iniziare a praticare YOGA

 è il momento di iniziare!

Con i nostri corsi di yoga on line,

PUOI PRATICARE A CASA, OGNI VOLTA CHE VUOI,

SEMPRE CON LA SUPERVISIONE DELLA TUA  INSEGNANTE.

Se sei un nuovo iscritto,

LA PRIMA LEZIONE E’ INDIVIDUALE!!

IL TUO CORSO DI YOGA ON LINE

Vere e proprie classi in streaming (non pre-registrate),

con la possibilità di comunicare con l’insegnante e di ricevere indicazioni personalizzate.

⇒ Perfette anche se non hai mai praticato o hai esigenze specifiche!

TUTTI LE LEZIONI SONO MULTI-LIVELLO

SOFT YOGA

Movimenti lenti e dolci che rendono la pratica un momento di introspezione e di ascolto, del corpo e delle emozioni.

Perfetto non solo per chi si avvicina allo yoga per la prima volta, ma anche per chi è alla ricerca di un nuovo approccio alla pratica.

HATHA YOGA e VINYASA

Lezioni più impegnative o dinamiche, ma comunque accessibili a tutti:

di volta in volta, l’insegnante ti fornirà indicazioni e varianti in base alle tue esigenze o al tuo livello di esperienza.

FIT YOGA

Un mix di yoga, pilates e fitness, anche con l’ausilio di piccoli attrezzi, per rinforzare e tonificare tutto il corpo in breve tempo (la schiena in particolare),

sempre con quella consapevolezza del movimento e quell’attenzione al respiro che fanno la differenza tra yoga e ginnastica.

Con il tuo abbonamento, avrai..

♦ Ogni settimana, lezioni di yoga in videochiamata da 60 minuti, in piccoli gruppi (il numero di lezioni dipende dal tipo di abbonamento che decidi di sottoscrivere)

♦ Accesso alla registrazione di tutte le lezioni (anche a quelle a cui non hai partecipato)

♦ Accesso alla community (gruppo privato di facebook)

♦ Assistenza illimitata

Regalo di benvenuto per i nuovi iscritti:

una lezione di yoga individuale (60 minuti circa) in videochiamata!

Scoprirai presto tutti i benefici dello yoga:

ti sentirai bene nel tuo corpo, più forte, in salute e con una maggiore energia!

LA COMMUNITY

Che tu ti stia avvicinando alla disciplina dello yoga o la voglia approfondire,

non sarai mai solo:

entrerai a far parte della nostra community su facebook, dove

non solo troverai tutte le LEZIONI REGISTRATE, in modo da poterle rivedere ogni volta che vuoi,

ma conoscerai persone che, come te, hanno iniziato questo meraviglioso percorso.

Io sarò sempre presente, per darvi la mia ASSISTENZA ILLIMITATA e rispondere a tutte le vostre domande.

DICONO DEI MIEI CORSI DI YOGA

♥ Per me, che mi avvicinavo allo yoga per la prima volta, Ilaria dapprima mi ha “sedotta” con il suo approcciarsi in maniera non impostata e con un tocco ironico, che personalmente apprezzo tantissimo; poi, mi ha completamente conquistata con la sua preparazione, attenzione e con quel calore che mi ha fatta sentire a casa. E’ bello far parte del gruppo Lila yoga!
(Elisa G)

♥ Ila sa proporre con professionalità e dedizione delle lezioni che coniugano perfettamente meditazione e dinamicità e che permettono di avvicinarti, step by step, alla pratica dello yoga, scoprendo i propri punti di forza e abbattendo alcuni apparenti limiti. Lezioni sempre diverse e pensate ascoltando anche i bisogni dei singoli allievi.
Sono uno sportivo e personalmente mi ritengo molto soddisfatto del percorso intrapreso: sento un’energia diversa e da quando ho iniziato non ho più avvertito dolori alla schiena e alle spalle. Ve lo consiglio!!!!!!
(Simone C.)

L’equilibrio fra mente, cuore, corpo e anima è il segreto della vita e Ilaria, fra yoga e meditazione, indica la strada da seguire. 

5 stelle sia alla location, davvero perfetta per predisporti con il giusto spirito, e 5 stelle alla maestra: accogliente, preparata e simpatica!
(Elena G.)

CON IL CORSO DI MEDITAZIONE,

LE LEZIONI DI YOGA

SONO IN OMAGGIO!

COSTO MENSILE

  • Una lezione a settimana: euro 30,00.
  • Due lezioni a settimana: euro 35,00
  • Tre lezioni a settimana: euro 40,00.
  • Tutte le nostre attività sono riservate ai soci. Puoi associarti, versando la quota annuale di euro 10,00.

SPECIALE LEZIONI INDIVIDUALI ON LINE

  • 1 lezione euro 30,00
  • mensile (4 lezioni) euro 100,00
  • 10 lezioni euro 200,00 (validità 3 mesi)
  • Tutte le nostre attività sono riservate ai soci. Puoi associarti, versando la quota annuale di euro 10,00.

Prima di ogni lezione, ti verrà fornito il link di accesso alla videoconferenza.

E’ sufficiente avere un computer con webcam o un cellulare con una connessione stabile a internet (non è necessario scaricare alcun programma).

La connessione verrà aperta 15 minuti prima dell’inizio della lezione, in modo da darti tutte le indicazioni tecniche e verificare il collegamento.

Le lezioni verranno registrate e le potrai rivedere, ogni volta che vuoi, nel gruppo dedicato su facebook

SE VUOI ALTRE INFORMAZIONI O PER PRENOTARE SUBITO LA TUA LEZIONE PRIVATA

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