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Corsi di Yoga on line

Se hai sempre desiderato praticare YOGA

è il momento perfetto per iniziare!

Con i nostri corsi di yoga on line,

PUOI PRATICARE A CASA O MENTRE SEI IN VACANZA,

SEMPRE CON LA SUPERVISIONE DELLA TUA  INSEGNANTE.

Se sei un nuovo iscritto,

LA PRIMA LEZIONE E’ INDIVIDUALE!

IL TUO CORSO DI YOGA ON LINE

Vere e proprie classi in streaming (non pre-registrate),

con la possibilità di comunicare con l’insegnante e di ricevere indicazioni personalizzate.

⇒ Perfette anche se non hai mai praticato o hai esigenze specifiche!

SOFT YOGA

Movimenti lenti e dolci che rendono la pratica un momento di introspezione e di ascolto, del corpo e delle emozioni.

Perfetto non solo per chi si avvicina allo yoga per la prima volta, ma anche per chi è alla ricerca di un nuovo approccio alla pratica.

HATHA YOGA e VINYASA

Lezioni più impegnative o dinamiche, ma comunque accessibili a tutti:

di volta in volta, l’insegnante ti fornirà indicazioni e varianti in base alle tue esigenze o al tuo livello di esperienza.

FIT YOGA e YOGILATES

Un mix di yoga, pilates e fitness, anche con l’ausilio di piccoli attrezzi, per rinforzare e tonificare tutto il corpo in breve tempo (la schiena in particolare),

sempre con quella consapevolezza del movimento e quell’attenzione al respiro che fanno la differenza tra yoga e semplice ginnastica.


Scoprirai presto tutti i benefici dello yoga:

ti sentirai bene nel tuo corpo, più forte, in salute e con una maggiore energia!


Con il tuo abbonamento, avrai..

♦ Ogni settimana, lezioni di yoga in videochiamata da 60 minuti ciascuna (il numero di lezioni dipende dal tipo di abbonamento che decidi di sottoscrivere), in gruppi di massimo 5 persone

♦ Assistenza illimitata

Per i nuovi iscritti:

la prima lezione (60 minuti circa) in videochiamata è individuale!


DICONO DEI MIEI CORSI DI YOGA

♥ Per me, che mi avvicinavo allo yoga per la prima volta, Ilaria dapprima mi ha “sedotta” con il suo approcciarsi in maniera non impostata e con un tocco ironico, che personalmente apprezzo tantissimo; poi, mi ha completamente conquistata con la sua preparazione, attenzione e con quel calore che mi ha fatta sentire a casa. E’ bello far parte del gruppo Lila yoga!
(Elisa G)

♥ Ila sa proporre con professionalità e dedizione delle lezioni che coniugano perfettamente meditazione e dinamicità e che permettono di avvicinarti, step by step, alla pratica dello yoga, scoprendo i propri punti di forza e abbattendo alcuni apparenti limiti. Lezioni sempre diverse e pensate ascoltando anche i bisogni dei singoli allievi.
Sono uno sportivo e personalmente mi ritengo molto soddisfatto del percorso intrapreso: sento un’energia diversa e da quando ho iniziato non ho più avvertito dolori alla schiena e alle spalle. Ve lo consiglio!!!!!!
(Simone C.)

L’equilibrio fra mente, cuore, corpo e anima è il segreto della vita e Ilaria, fra yoga e meditazione, indica la strada da seguire. 

5 stelle sia alla location, davvero perfetta per predisporti con il giusto spirito, e 5 stelle alla maestra: accogliente, preparata e simpatica!
(Elena G.)

COSTO MENSILE LEZIONI ON LINE DI GRUPPO

  • Una lezione di gruppo a settimana: euro 40,00.
  • Due lezioni di gruppo a settimana: euro 46,00
  • Tre lezioni di gruppo a settimana: euro 50,00.
  • Tutte le nostre attività sono riservate ai soci. Puoi associarti, versando la quota annuale di euro 20,00.

LEZIONI INDIVIDUALI ON LINE

  • 1 lezione euro 35,00
  • mensile (4 lezioni) euro 130,00
  • 10 lezioni euro 300,00 (validità 3 mesi)
  • Tutte le nostre attività sono riservate ai soci. Puoi associarti, versando la quota annuale di euro 20,00.


Prima di ogni lezione, ti verrà fornito il link di zoom per l’accesso alla videoconferenza.

E’ sufficiente avere un computer con webcam o un cellulare con una connessione stabile a internet.

La connessione verrà aperta 15 minuti prima dell’inizio della lezione, in modo da darti tutte le indicazioni tecniche e verificare il collegamento.

SE VUOI ALTRE INFORMAZIONI O PER PRENOTARE SUBITO LA TUA LEZIONE

CON IL CORSO DI MEDITAZIONE,

LE LEZIONI DI YOGA

SONO IN OMAGGIO!

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