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MEDITAZIONE

Un corso di meditazione costruito su misura:

un percorso completo, per te che desideri iniziare a meditare,

ma non vuoi accontentarti di lezioni pre-registrate.

7 LEZIONI INDIVIDUALI,

PER LASCIARE ANDARE IN BREVE TEMPO STRESS E TENSIONE

E RITROVARE CALMA E PACE INTERIORE.

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IL PRIMO PASSO: FOCALIZZIAMO..

⇒ Ci incontriamo  in videochiamata per UNA SESSIONE DI “ESPLORAZIONE”:

insieme andremo a focalizzare le ragioni che ti hanno spinto ad intraprendere questo percorso e i tuoi obiettivi.

⇒ Creerò per te un PERCORSO PERSONALIZZATO,

con tutte le pratiche che possono aiutarti maggiormente e darti risultati tangibili in breve tempo.

⇒ Riceverai subito un WORKBOOK PERSONALIZZATO, con esercizi, spunti e riflessioni.

IL CUORE DEL PERCORSO

♦ Durante le successive SEI SESSIONI, ti introdurrò – di volta in volta – alle diverse pratiche scelte per te: non solo meditazioni, ma anche tecniche energetiche, di respirazione e di rilassamento.

♦ Oltre a provare con me le diverse tecniche durante le sessioni, in modo da sperimentarne immediatamente i benefici, ti verranno fornite tutte le “istruzioni” affinchè tu possa, sin da subito, utilizzarle in piena autonomiaogni volta che desideri prenderti qualche minuto solo per te.

♦ Dopo ogni sessione, riceverai un PDF RIASSUNTIVO  (non avrai bisogno di prendere appunti durante la sessione e potrai goderti appieno l’esperienza).

♦ Io ti accompagnerò durante l’intero percorso, con la mia assistenza illimitata..

IL RISULTATO

Un corpo libero da tensioni

Le tensioni mentali ed emotive si accumulano nel corpo: spalle contratte, schiena rigida, mal di testa e così via. Presto scoprirai cosa significa stare bene nel tuo corpo..

Più tranquillità

Il respiro si calma, il sistema nervoso si riequilibria, la capacità di concentrazione aumenta e, soprattutto, migliore capacità di gestire le emozioni perturbanti!

Maggiore consapevolezza

Imparerai ad ascoltare il tuo corpo, le tue emozioni, i tuoi pensieri, senza esserne vittima

Migliore qualità del sonno, più energia

La meditazione ti regalerà sollievo dall’iperstimolazione della vita moderna: il tuo sonno sarà più profondo e, conseguentemente, durante la giornata sarai  più vitale, creativo e paziente

Miglioramento del tuo stato di salute in generale

Sistema immunitario più forte, riduzione dei livelli di cortisolo (l’ormone dello stress, che danneggia le capacità mnemoniche, aumenta il rischio di depressione, osteoporosi, pressione alta..)

DAL PRIMO INCONTRO, AVRAI TANTI STRUMENTI PREZIOSI

CHE POTRAI UTILIZZARE OGNI QUALVOLTA TU AVVERTA

IL DESIDERIO DI TORNARE AL TUO CENTRO


COSA RICEVERAI

• 1 sessione individuale introduttiva da 60 minuti (in videochiamata su skype o su whatsapp)

• 6 sessioni individuali da 60 minuti ciascuna

• 1 e-book per introdurti alla meditazione

• 1 workbook personalizzatocon riflessioni ed esercizi per focalizzare meglio i tuoi blocchi e i tuoi obiettivi

• 6 pdf riassuntivi1 dopo dopo ogni sessione, con la spiegazione dettagliata di tutte le tecniche e pratiche svolte, i benefici, l’indicazione su quando utilizzarle, oltre a consigli personalizzati (mantra, mudra, oli essenziali, cristalli, etc.)

• assistenza illimitata via mail/whatsapp, per tutta la durata del percorso.

♥ IN REGALO PER TE ♥

OGNI SETTIMANA,

UNA LEZIONE DI YOGA ON LINE

PER TUTTA LA DURATA DEL PERCORSO DI MEDITAZIONE

Ad accompagnarti in questo meraviglioso viaggio, ILARIA

Durante la mia prima meditazione, avrei voluto scappare:

non so se fosse colpa dell’insegnante o della tecnica utlizzata, ma per me è stato un supplizio che non pareva avere fine!

Mai avrei immaginato di innamorami della meditazione, di girare il mondo per approfondirla e di dedicarmi – con così tanta passione – a convincere tutti degli innumerevoli benefici..

Se non hai mai meditato o se, dopo aver provato, sei rimasto deluso e hai pensato che la meditazione non faccia per te, fidati:

ti farò innamorare!

DICONO DEI MIEI CORSI DI MEDITAZIONE

∞ La meditazione con Ilaria è un’esperienza totalizzante.

Puoi viverla come la liberazione del tuo inconscio o come il raggiungimento dell’unità con il Cosmo. Ma in entrambi i casi ne esci completamente rinnovato ed inizi un viaggio in cui la tua vita entra in territori inesplorati e senza confini. Se ne avrai il coraggio…
(Giorgio R.)

∞ La meditazione con Ilaria è un’esperienza indimenticabile che consiglio a tutti: una finestra sulla tua anima.
(Elena G.)

∞ Personalmente, ho avuto occasione di fare diverse volte meditazione e altre pratiche in vari centri, in Italia e all’estero, negli Stati Uniti soprattutto, ma devo dire che non c’è paragone, davvero, nessun confronto.
Finora non ho mai trovato nulla di comparabile alle pratiche fatte da Lila Yoga.

Lì c’è qualcuno che le cose le conosce per davvero, le ha studiate, le ha vissute, le ha metabolizzate e riesce a trasmettertele con una naturalezza soprannaturale.
Il risultato? Favoloso!

Entri in contatto con te stesso. Puoi infiammarti da Lila Yoga, o riposare steso nel cielo o sul palmo di una mano. Impari ad entrare in contatto col tuo Daimon e ad allenare l’occhio della notte, lo sguardo che vede i sogni, le radici, le cose nascoste, l’essenza.
Lila Yoga ti dirà che non è un guru, ma come tutti i veri maestri ti insegnerà come guardare e non cosa vedere. E allora ti potrà accadere di vedere un turbinio di mondi che si inseguono, o te stesso, o il sorriso di Dio, Chiunque Esso sia, proprio dentro al tuo cuore.

Ecco come si lavora da Lila Yoga. Fai la tua pratica e alla fine ti senti .. vivo. Sono le nove e mezza di sera e ti vien voglia di buttarti nel cuore della vita, aspettando solo di fare la prossima pratica.
(Alfonso C.)

LASCIATI GUIDARE ANCHE TU ALLA SCOPERTA DELLA TUA MEDITAZIONE.

CONTATTAMI PER FISSARE IL TUO PRIMO INCONTRO!

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