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Corsi di Yoga on line

Se hai sempre desiderato praticare YOGA

è il momento perfetto per iniziare!

Con i nostri corsi di yoga on line, puoi praticare dove vuoi,

sempre seguito dall’insegnante.

IL TUO CORSO DI YOGA ON LINE

Vere e proprie classi di yoga in streaming (non pre-registrate),

con la possibilità di comunicare con l’insegnante e di ricevere indicazioni personalizzate.

⇒ Perfette anche se non hai mai praticato o hai esigenze specifiche!

10 BUONI MOTIVI
PER INIZIARE A PRATICARE
ALMENO UN’ORA DI YOGA
A SETTIMANA

√  Migliorare la postura e rinforzare la schiena

√  Tonificare e rassodare il corpo

√  Aumentare le difese immunitarie dell’organismo

√  Avere maggiore flessibilità muscolare e mobilità articolare

√  Detossinare gli organi interni

√  Guadagnare calma e concentrazione

√  Diminuire il livello di stress e di tensione, sia fisica che mentale

√  Avere un corpo meno rigido e più leggero

√  Regolarizzare la pressione

√  Conquistare maggiore equilibrio

Con il tuo abbonamento, avrai..

♦ Ogni settimana, lezioni di yoga in videochiamata da 60 minuti ciascuna.

(Il numero di lezioni – 1, 2 o più – dipende dal tipo di abbonamento che decidi di sottoscrivere)

♦ Assistenza illimitata

Se sei un nuovo iscritto a Lila Yoga e sottoscrivi un abbonamento almeno trimestrale, avrai in omaggio una lezione di yoga individuale!

Molti pensano che fare yoga on line tolga qualcosa alla pratica, che lo yoga on line sia freddo, impersonale, asettico.. Tutte scuse!

E’ primavera.. Preferisci rinchiuderti in una palestra, solo perchè sei “affezionato” (leggi pure “abituato”) al fatto di fare yoga in presenza, o non preferiresti piuttosto praticare su un prato, con un tappeto di fiori e il canto degli uccellini come colonna sonora?

La flessibilità del corpo parte dalla mente.

Restare arroccati alle proprie posizioni mentali, alle solite abitudini è il motivo per cui ti senti così rigido durante la pratica.. Non avrai mai un corpo flessibile se non è innanzitutto la tua mente.

Il corpo non mente. La mente sì!

DICONO DEI MIEI CORSI DI YOGA

♥ Per me, che mi avvicinavo allo yoga per la prima volta, Ilaria dapprima mi ha “sedotta” con il suo approcciarsi in maniera non impostata e con un tocco ironico, che personalmente apprezzo tantissimo; poi, mi ha completamente conquistata con la sua preparazione, attenzione e con quel calore che mi ha fatta sentire a casa. E’ bello far parte del gruppo Lila yoga!
(Elisa G)

♥ Ila sa proporre con professionalità e dedizione delle lezioni che coniugano perfettamente meditazione e dinamicità e che permettono di avvicinarti, step by step, alla pratica dello yoga, scoprendo i propri punti di forza e abbattendo alcuni apparenti limiti. Lezioni sempre diverse e pensate ascoltando anche i bisogni dei singoli allievi.
Sono uno sportivo e personalmente mi ritengo molto soddisfatto del percorso intrapreso: sento un’energia diversa e da quando ho iniziato non ho più avvertito dolori alla schiena e alle spalle. Ve lo consiglio!!!!!!
(Simone C.)

L’equilibrio fra mente, cuore, corpo e anima è il segreto della vita e Ilaria, fra yoga e meditazione, indica la strada da seguire. 

5 stelle sia alla location, davvero perfetta per predisporti con il giusto spirito, e 5 stelle alla maestra: accogliente, preparata e simpatica!
(Elena G.)

Dopo l’iscrizione, ti verrà fornito il link di zoom per l’accesso alla videoconferenza.

E’ sufficiente avere un computer con webcam o un cellulare con una connessione stabile a internet.

La connessione verrà aperta 15 minuti prima dell’inizio della lezione,

in modo da darti tutte le indicazioni tecniche e verificare il collegamento.

SE TI ISCRIVI AL CORSO DI MEDITAZIONE,

IN OMAGGIO UNA LEZIONE DI GRUPPO DI YOGA ON LINE