IL METODO: BLOSSOM YOGA
Quando vuoi ottenere un risultato, più tiri hai a disposizione, più possibilità ci sono che tu riesca a colpire il bersaglio.
Per questo ho riunito, in un’ottica interdisciplinare, tutte le pratiche più efficaci e potenti che ho sperimentato in tanti anni di formazione e di ricerca personale, affinchè anche tu possa – in breve tempo – avvertirne tutti i benefici.
Un metodo unico, che fonde YOGA, MEDITAZIONE e PRANAYAMA con COUNSELING IMMAGINALE e NATUROPATIA, con un obiettivo:
farti sentire che non ci sono limiti se non quelli che è la tua mente ad importi e, una volta rimossi quei limiti (sì, così come li hai creati, puoi anche sbararazzartene!), scoprirai le tue infinite possibilità!
Lo yoga è per tutti e io ne sono la prova fin dall’adolescenza:
da ragazzina ero sovrappeso, passavo da un dietologo all’altro, odiando il mio corpo e invidiando le ragazze più snelle.
All’epoca, praticavo yoga da autodidatta, non conoscevo la meditazione e non avevo le competenze per poter utilizzare la pratica in modo da aiutarmi a risolvere il problema.
Ma quando il problema si è ripresentato in premenopausa: 8 chili in più, pesantezza, gonfiore, iperidrosi notturna, avevo tutte le conoscenze e gli strumenti.
Stavolta sapevo cosa fare!
Non sono tornata a 40 chili, ma sono molto soddisfatta di come ho gestito – sia dal punto di vista fisico che emotivo – il periodo di trasformazione e, soprattutto, di come sono riuscita ad evitare tutti i disturbi tipici della menopausa (e, comunque, anche a perdere qualche chilo e ad eliminare il gonfiore).
La sfida più grande è stato il danno da vaccino contro il Covid: neuropatia con parestesia agli arti, acrocianosi e tremore non parkinsoniano.
Da un giorno all’altro, mi sono ritrovata a non riuscire a reggere la tazza del caffè senza rovesciarmelo addosso, non riuscivo a scrivere o ad usare il mouse a causa del tremore. Non potevo praticare nemmeno le posizioni di yoga più semplici come marjariasana, perchè ogni movimento volontario scatenava il tremore.
Inutile descrivere lo stato d’ansia, di terrore quasi, per il timore che il danno fosse irreversibile.
E, anche in questo caso, ho usato lo strumento più potente che avevo a disposizione: la meditazione.
E’ stata un’esperienza che mi ha aperto gli occhi e mi ha fatto vivere, sulla mia pelle, la fatica e il dolore che provano le persone in riabilitazione dopo un trauma, o le persone meno giovani che non riescono più a fare certi movimenti o che hanno qualche malattia e si ritrovano in un corpo che non riescono a gestire come prima o che, addirittura, non riconoscono più.
E, ancora una volta, ho capito che lo yoga è davvero per tutti!
Sono Ilaria e da più di 10 anni, insegno yoga e meditazione.
IL MIO SCOPO?
Aiutarti a riscoprire cosa significhi stare bene nel tuo corpo,
a prescindere dalla forma fisica e dall’età.
LA COSA CHE AMO DI PIU’ DEL MIO LAVORO?
Il volto degli allievi alla fine della lezione, quando, dopo savasana,
si rialzano, con il viso disteso e gli occhi luminosi,
rilassati come se fossero appena tornati da una vacanza.
Da quello sguardo, percepisco che, anche se solo per la durata della lezione,
sono riusciti a svuotare la mente e a lasciare andare pensieri e preoccupazioni,
ritrovandosi in uno stato quasi di assenza
– che, in realtà, è presenza a se stessi – senza i rumori del mondo,
al quale, per qualche minuto, fanno fatica a tornare.
TI ASPETTO SUL TAPPETINO!
NAMASTE!
L’INIZIO
Che lo yoga aiutasse a fermare il vortice dei pensieri, mi è stato chiaro sin dai tempi delle scuole medie, quando, dopo aver seguito per un breve periodo un corso di yoga, non riuscivo a risolvere un problema di matematica (non è uno dei miei talenti..), se prima non praticavo.
Già dopo poche lezioni, mi sono resa conto che fare yoga aiuta ad ottenere MAGGIORE CALMA, LUCIDITA’ E CHIAREZZA MENTALE.
Ho praticato a lungo da autodidatta, fino a quando – a distanza di anni e quasi per caso – ho iniziato a prendere delle lezioni private di hatha yoga.
Sin dalla prima lezione, ho pensato: IO QUESTA “COSA” LA VOGLIO INSEGNARE!
Mi sono così avvicinata seriamente e costantemente alla pratica, fino a farmi letteralmente travolgere da uno stile molto fisico e dinamico, ma sempre tenendo ben presente che, anche quando si esegue una pratica molto intensa, si sta lavorando sulla MENTE, sull’ANIMA, sullo SPIRITO, sulle EMOZIONI, e NON SOLO SUL TONO MUSCOLARE o SULLA FLESSIBILITA’.
Ho seguito tanti corsi, tanti insegnanti, ho spaziato nelle varie branche dello yoga e anche fuori dallo yoga, sempre alla ricerca di qualcosa che, tuttavia, non riuscivo a trovare…
LA SVOLTA
Alla fine, dopo aver collezionato una serie infinita di diplomi e certificati spesso inutili, ho realizzato quello che quell’adolescente negata per la matematica aveva ben chiaro:
corpo, mente ed anima sono un unicum indissolubile.
E non c’è nulla che devi sapere o studiare: devi solo sentire!
Il corpo ti parla, con le sue tensioni, i suoi dolori.
Dobbiamo solo imparare ad ascoltarlo, durante l’adolescenza, la mezza età, la menopausa, la terza età.
Yoga e Meditazione sono gli strumenti che abbiamo a disposizione per poterlo ascoltare.
LA SCUOLA DI YOGA
Per ascoltare, servono quiete e silenzio: non potevo di certo insegnare yoga e meditazione in una palestra o in un grande centro..
Volevo una scuola che fosse anche un rifugio per gli allievi, dove poter condividere progressi ed entusiasmi, ma anche dubbi e sconforti.
Ho deciso, così, di aprire le porte della mia casa, per creare uno spazio che diventasse un luogo d’incontro, più che una scuola,
per la semplice gioia di condividere emozioni ed esperienze.
E la stessa sensazione di familiarità e di calore, desidero che si percepisca anche durante le lezioni on line:
per questo lavoro solo con piccoli gruppi, in modo da poter dare ad ognuno l’attenzione che si merita.
IL METODO: BLOSSOM YOGA
Quando vuoi ottenere un risultato, più tiri hai a disposizione, più possibilità ci sono che tu riesca a colpire il bersaglio.
Per questo ho riunito, in un’ottica interdisciplinare, tutte le pratiche più efficaci e potenti che ho sperimentato in tanti anni di formazione e di ricerca personale, affinchè anche tu possa – in breve tempo – avvertirne tutti i benefici.
Un metodo unico, che fonde YOGA, MEDITAZIONE e PRANAYAMA con COUNSELING IMMAGINALE e NATUROPATIA, con un obiettivo:
farti sentire che non ci sono limiti se non quelli che è la tua mente ad importi e, una volta rimossi quei limiti (sì, così come li hai creati, puoi anche sbararazzartene!), scoprirai le tue infinite possibilità!
Lo yoga è per tutti e io ne sono la prova fin dall’adolescenza:
da ragazzina ero sovrappeso, passavo da un dietologo all’altro, odiando il mio corpo e invidiando le ragazze più snelle.
All’epoca, praticavo yoga da autodidatta, non conoscevo la meditazione e non avevo le competenze per poter utilizzare la pratica in modo da aiutarmi a risolvere il problema.
Ma quando il problema si è ripresentato in premenopausa: 8 chili in più, pesantezza, gonfiore, iperidrosi notturna, avevo tutte le conoscenze e gli strumenti.
Stavolta sapevo cosa fare!
Non sono tornata a 40 chili, ma sono molto soddisfatta di come ho gestito – sia dal punto di vista fisico che emotivo – il periodo di trasformazione e, soprattutto, di come sono riuscita ad evitare tutti i disturbi tipici della menopausa (e, comunque, anche a perdere qualche chilo e ad eliminare il gonfiore).
La sfida più grande è stato il danno da vaccino contro il Covid: neuropatia con parestesia agli arti, acrocianosi e tremore non parkinsoniano.
Da un giorno all’altro, mi sono ritrovata a non riuscire a reggere la tazza del caffè senza rovesciarmelo addosso, non riuscivo a scrivere o ad usare il mouse a causa del tremore. Non potevo praticare nemmeno le posizioni di yoga più semplici come marjariasana, perchè ogni movimento volontario scatenava il tremore.
Inutile descrivere lo stato d’ansia, di terrore quasi, per il timore che il danno fosse irreversibile.
E, anche in questo caso, ho usato lo strumento più potente che avevo a disposizione: la meditazione.
E’ stata un’esperienza che mi ha aperto gli occhi e mi ha fatto vivere, sulla mia pelle, la fatica e il dolore che provano le persone in riabilitazione dopo un trauma, o le persone meno giovani che non riescono più a fare certi movimenti o che hanno qualche malattia e si ritrovano in un corpo che non riescono a gestire come prima o che, addirittura, non riconoscono più.
E, ancora una volta, ho capito che lo yoga è davvero per tutti!
DIPLOMI E CERTIFICATI
Insegnante di YOGA ERYT 350 (YOGA INTEGRALE RYS 200, TANTRA YOGA RYS 500, YIN YOGA RYS 50)
Istruttrice di YOGA TANTRICO, YOGA SCIAMANICO, MINDFULNESS Immaginale
COUNSELOR Immaginale con specializzazione in regressioni alle vite passate
OPERATRICE REIKI
FACILITATRICE METODO PSICH K®
OPERATRICE THETA HEALING®
NATUROPATA
DICONO DI ME
♥ Un’oasi di pace e rigenerazione per il corpo e lo spirito: Ila sa proporre con professionalità e dedizione delle lezioni che coniugano perfettamente meditazione e dinamicità che permettono di avvicinarti step by step alla pratica dello yoga, scoprendo i propri punti di forza e abbattendo alcuni apparenti limiti. Lezioni sempre diverse e pensate ascoltando anche i bisogni dei singoli allievi.
Luogo accogliente, curato e pulito con tutte le attrezzature necessarie; lezioni con massimo una decina di persone che permettono di essere seguiti personalmente dall’insegnante; prima lezione gratuita, prenotazioni facili, costi contenuti e con formule su misura per ogni esigenza. Sono uno sportivo e personalmente mi ritengo molto soddisfatto del percorso intrapreso: sento un’energia diversa e da quando ho iniziato non ho più avvertito dolori alla schiena e alle spalle. Ve lo consiglio!!!!!! (Simone C.)
♥ Ilaria splendida, preparata, attenta, poliedrica. Capace di stupirti sempre. Ottima compagna di viaggio e ottima insegnante di yoga e meditazione. Il Retreat Detox Anima e Corpo a Fuerteventura con lei un’esperienza indimenticabile. (Cristina B)
♥ L’equilibrio fra mente, cuore, corpo e anima è il segreto della vita e Ilaria, fra yoga e meditazione, indica la strada da seguire. La meditazione poi è un’esperienza indimenticabile che consiglio a tutti: una finestra sulla tua anima.
5 stelle sia alla location, davvero perfetta per predisporti con il giusto spirito, e 5 stelle alla maestra: accogliente, preparata e simpatica! (Elena G.)
♥ La meditazione con Ilaria è un’esperienza totalizzante. Puoi viverla come la liberazione del tuo inconscio o come il raggiungimento dell’unità con il Cosmo. Ma in entrambi i casi ne esci completamente rinnovato ed inizi un viaggio in cui la tua vita entra in territori inesplorati e senza confini. Se ne avrai il coraggio… (Giorgio R.)
♥ Per me che mi avvicinavo allo yoga per la prima volta, Ilaria dapprima mi ha “sedotta” con il suo approcciarsi in maniera non impostata e con un tocco ironico che, personalmente, apprezzo tantissimo; poi, mi ha completamente conquistata con la sua preparazione, attenzione e con quel calore che mi ha fatta sentire a casa. E’ bello far parte del gruppo Lila yoga! (Elisa G.)
♥ Un viaggio porta sempre qualcosa di nuovo. Il viaggio con Ilaria a Fuerteventura mi ha aperto un mondo: alla scoperta dell’invisibile!!! (Annalisa B.)
♥ Personalmente ho avuto occasione di fare diverse volte meditazione e altre pratiche in vari centri, in Italia e all’estero, negli Stati Uniti soprattutto, ma devo dire che non c’è paragone, davvero, nessun confronto.
Finora non ho mai trovato nulla di comparabile alle pratiche fatte da Lila Yoga. Lì c’è qualcuno che le cose le conosce per davvero, le ha studiate, le ha vissute, le ha metabolizzate e riesce a trasmettertele con una naturalezza soprannaturale.
Il risultato? Favoloso! Entri in contatto con te stesso. Puoi infiammarti da Lila Yoga, o riposare steso nel cielo o sul palmo di una mano. Impari ad entrare in contatto col tuo Daimon e ad allenare l’occhio della notte, lo sguardo che vede i sogni, le radici, le cose nascoste, l’essenza.
Lila Yoga ti dirà che non è un guru, ma come tutti i veri maestri ti insegnerà come guardare e non cosa vedere. E allora ti potrà accadere di vedere un turbinio di mondi che si inseguono, o te stesso, o il sorriso di Dio, Chiunque Esso sia, proprio dentro al tuo cuore. Ecco come si lavora da Lila Yoga. Fai la tua pratica e alla fine ti senti .. vivo. Sono le nove e mezza di sera e ti vien voglia di buttarti nel cuore della vita, aspettando solo di fare la prossima pratica. (Alfonso C.)
CONTATTAMI PER INIZIARE IL TUO PERCORSO!