PROGRAMMA COMPLETO

SABATO 28 agosto

Arrivo alla 7Lemons House e sistemazione.

ore 20.00: cena

DOMENICA 29 agosto

ore 8.30: frutta e tisane

ore 9.00 – 10.00 Presentazione

ore 11.00 – 12.30 Soul&Sunday Yoga

ore 12.30 Brunch con paella

18.00 – 19.00 Yin Yoga

19.30 Cena

LUNEDI 30 agosto

ore 8.30: frutta e tisane

ore 9.00 – 10.30: Yoga

ore 10.30: Brunch

ore 17.30: Snack leggero, con frutta fresca e tisane

ore 18.00 – 19.00: Meditazione, Pranayama e tecniche di rilassamento

ore 19.30: Cena

MARTEDI 31 agosto

ore 8.30: colazione leggera, con frutta fresca e secca e tisane prima della lezione di yoga

ore 9.00 – 10.30: Yoga

ore 10.30: Brunch

ore 17.30: Snack leggero, con frutta fresca e tisane

ore 18.00 – 19.00: Meditazione, Pranayama e tecniche di rilassamento

ore 19.30: Cena

Attività extra: ore 16.00 Wim Hof & Ice Bath (euro 15,00)

MERCOLEDI 1 SETTEMBRE

ore 8.30: frutta fresca e tisane

ore 9.00 – 11.30: Yoga e meditazione

ore 11.30: Brunch

ore 19.30: Cena

Attività extra: Yoga con Tami ore 18.00 (euro 15,00)

GIOVEDI 2 SETTEMBRE

ore 8.30: colazione leggera, con frutta fresca e secca e tisane

ore 9.00 – 10.30: Yin Yang Yoga

ore 10.30: Brunch

Giornata e serata libera

VENERDI 3 SETTEMBRE

ore 8.30: colazione leggera, con frutta fresca e secca e tisane prima della lezione di yoga

ore 9.00 – 11.30: Yoga e meditazione

ore 11.30: Brunch

ore 19.30: Cena

Attività extra: Yoga con Tami ore 18.00 (euro 15,00)

SABATO 4 SETTEMBRE

ore 10.00 Check out

Attività extra

Soul and Saturday: ore 9.00 yoga in spiaggia (euro 20,00)