Benvenuto a LILA YOGA:

il tuo luogo di pace!

Ci prendiamo cura di te, in un ambiente protetto e accogliente,

con lezioni di yoga e meditazione, individuali o in piccoli gruppi,

ora anche ON LINE!


LEZIONI INDIVIDUALI e CORSI DI YOGA IN GRUPPO

Puoi praticare con noi in classe, a Nave (BS), in piccoli gruppi (max 6 persone)

o a casa tua, seguendo un corso on line, con lezioni interattive che ti permettono di comunicare con l’insegnante

VINYASA

FIT YOGA

HATHA YOGA

SOFT YOGA

PERCORSI PERSONALIZZATI

Percorsi costruiti su misura per te, per un nuovo stile di vita

che ti faccia ritrovare l’equilibro di corpo, mente e anima.

Non solo yoga, meditazione e rimedi naturali,

ma un programma completo per un benessere a 360°.

YOGA TANTRICO PER COPPIE

anche on line

MEDITAZIONE

anche on line

NATUROPATIA

anche on line

Sono Ilaria.

Ho creato Lila Yoga con il desiderio di

condividere tutte le pratiche che sono state le più efficaci per me,

convinta che possano essere d’ispirazione anche per te!

Il mio obiettivo?

Farti ri-scoprire cosa significa stare bene nel tuo corpo, sin dal primo incontro:

√  più forza, tonicità e flessibilità

√  meno stress, ansia, tensione

√  maggiore tranquillità ed energia

COSA DICONO GLI ALLIEVI

Un luogo tranquillo dove è impossibile non rilassarsi, un ambiente curato nei minimi dettagli, il tutto circondato dai suoni della natura. L’insegnante è molto professionale, competente e attenta alle esigenze di ogni persona. Le lezioni sono mirate e gestite in base alle condizioni fisiche di ciascun allievo lasciando spazio anche alla volontà e alle esigenze di ognuno. Se vuoi raggiungere il benessere fisico e mentale con serietà e, al tempo stesso, allegria Lila yoga è il luogo adatto!

(Lara B.)

Mi ero completamente dimenticata di come ci si sentisse senza tensione.

Schiena, collo e spalle completamente sbloccati con yin yoga!

Grazie!

(Milena M.)