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YOGA & MEDITAZIONE

LILA YOGA

Benvenuto a LILA YOGA:

il tuo luogo di pace!

Ci prendiamo cura di te, in un ambiente protetto e accogliente,

con lezioni di yoga e meditazione, individuali o in piccoli gruppi (max 6 persone).

Puoi praticare con noi in classe, a Nave (BS), o a casa tua, seguendo un corso on line, con lezioni interattive che ti permettono di comunicare con l’insegnante.

Sono Ilaria.

Ho creato Lila Yoga con il desiderio di

condividere tutte le pratiche che sono state le più efficaci per me,

convinta che possano essere d’ispirazione anche per te!

Il mio obiettivo?

Farti ri-scoprire cosa significa stare bene nel tuo corpo, sin dal primo incontro:

√  più forza, tonicità e flessibilità

√  meno stress, ansia, tensione

√  maggiore tranquillità ed energia

DICONO DI ME

Un luogo tranquillo dove è impossibile non rilassarsi, un ambiente curato nei minimi dettagli, il tutto circondato dai suoni della natura.

L’insegnante è molto professionale, competente e attenta alle esigenze di ogni persona.

Le lezioni sono mirate e gestite in base alle condizioni fisiche di ciascun allievo lasciando spazio anche alla volontà e alle esigenze di ognuno.

Se vuoi raggiungere il benessere fisico e mentale con serietà e, al tempo stesso, allegria Lila yoga è il luogo adatto!

(Lara B.)

Ho avuto il piacere di conoscere Ilaria in occasione di un retreat a Fuerteventura, un’esperienza bellissima che ancora porto nel cuore.

Ciò di cui sono più grata, però, è di aver incontrato lei..per me l’insegnante di yoga perfetta!

Ho avuto modo di conoscerla un po’ di più anche durante un percorso di meditazione personalizzato, che per me è stato più che un semplice aiuto ad affrontare un periodo particolare.

È grazie a lei se ho iniziato ad amare davvero lo yoga, e con questo la meditazione.

Grazie Ilaria, grazie per la tua passione, per la professionalità e per la tua generosità. 🙏🏻❤️

(Rachele C.)

Mi ero completamente dimenticata di come ci si sentisse senza tensione.

Schiena, collo e spalle completamente sbloccati con yin yoga! Grazie!

(Milena M.)

Sul sito trovi solo alcune delle nostre proposte.

Contattami per costruire con me il percorso su misura più adatto a te.