Ogni diario di viaggio che si rispetti, inizia molto prima del viaggio stesso. Bisognerebbe iniziare a scriverlo quando, nella mente, un pensiero, un’emozione, un’idea, tra le infinite possibilità, ti spinge …
ILARIA LILA YOGA
SE NON TI DA' GIOIA, NON E' YOGA!
Ilaria
ARDHA CHANDRASANA E IL MITO DELLA CREAZIONE
ARDHA CHANDRASANA: la posizione della mezza luna Ogni corpo è unico e ogni posizione yoga dà ai nostri corpi sensazioni diverse. Così come alcune posizioni yoga possono risultare impegnative per …
URDHVA DHANURASANA E L’APERTURA DEL CUORE
Chiunque pratichi yoga, sa che non tutte le posizioni sono uguali: alcune risultano più facili e piacevoli; altre, al contrario, mettono così a disagio il corpo che non vedi l’ora …
YOGA E RUNNING
Credo che ogni sportivo abbia sentito parlare, almeno una volta, del fatto che lo yoga possa essere un efficace ausilio allo sport. Gli asana (posizioni yoga) compensano alcuni squilibri fisici …
LETTERA APERTA A CHI SOFFRE DI DEPRESSIONE (e come la meditazione può aiutare)
Vorrei convincere tutti a MEDITARE. Vorrei far capire a tutto il mondo che, quella che, vista da fuori (restare immobili senza far niente) pare solo una perdita di tempo, in …
