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Autore: Ilaria

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KURMASANA E L’INCONSCIO

“Kurmasana tonifica la colonna vertebrale, attiva la funzione degli organi addominali e ti mantiene pieno di energie e in salute … rilassa il sistema nervoso e, dopo averla eseguita, ci si sente rinfrescati come dopo un lungo sonno indisturbato”. (B.K.S. Iyengar) “Distende e rinforza i muscoli dell’intera colonna vertebrale. Contribuisce ad alleviaremal di schiena e sciatalgia. Massaggia gli organi […]

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“MEDITAZIONE E YOGA: LA SPIRITUALITA’ DEL CORPO”

“Come il ferro, penetrato dall’elisir, non torna alla natura di ferro, così la mente, penetrata dal piacere, non torna alla natura del dolore”. (Naropa. “Iniziazione, Kalacakra”, Adelphi, Milano, 1994, p. 344). Naropa è l’autore di importanti testi di yoga tantrico, come il famoso Kalacakra. Note sono anche le sue pratiche Yoga, conosciute come gli yoga […]

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