Quando eseguiamo un asana che comporta un allungamento muscolare, abbiamo sempre in testa l’obiettivo e non il percorso. Vogliamo estendere la gamba, arrivare con le mani ad afferrare i piedi …
ILARIA LILA YOGA
SE NON TI DA' GIOIA, NON E' YOGA!
Ilaria
KURMASANA E L’INCONSCIO
DICONO DI KURMASANA… “Kurmasana tonifica la colonna vertebrale, attiva la funzione degli organi addominali e ti mantiene pieno di energie e in salute … rilassa il sistema nervoso e, dopo …
YOGA: PERFEZIONE O FELICITA’?
Amo questa posizione yoga, anche se non è perfetta. Non come la faccio io. E, mi spiace dirlo, non è nei miei progetti migliorarla! Amo questa posizione perché mi fa …
AMORE PER SE STESSI: QUESTO SCONOSCIUTO
Quando scende la calma attorno a te e, finalmente, puoi arrenderti al silenzio, capita che sia la mente a fare rumore. Inizi a pensare a tutto quello che hai ottenuto, …
AUTOSTIMA E POTERE PERSONALE
“Ti è mai capitato di cercare un asana (una posizione dello yoga) per tanto tempo, e poi, miracolosamente, senza sforzo, senza nemmeno pensarci, riuscirci con una facilità che mai avresti …
“MEDITAZIONE E YOGA: LA SPIRITUALITA’ DEL CORPO”
“Come il ferro, penetrato dall’elisir, non torna alla natura di ferro, così la mente, penetrata dal piacere, non torna alla natura del dolore”. (Naropa. “Iniziazione, Kalacakra”, Adelphi, Milano, 1994, p. …
