“Come il ferro, penetrato dall’elisir, non torna alla natura di ferro, così la mente, penetrata dal piacere, non torna alla natura del dolore”. (Naropa. “Iniziazione, Kalacakra”, Adelphi, Milano, 1994, p. 344). Naropa è l’autore di importanti testi di yoga tantrico, come il famoso Kalacakra. Note sono anche le sue pratiche Yoga, conosciute come gli yoga […]
YOGA E RUNNING
Credo che ogni sportivo abbia sentito parlare, almeno una volta, del fatto che lo YOGA possa essere un efficace ausilio allo SPORT, soprattutto alla corsa: gli ASANA (posture dello yoga) compensano alcuni squilibri fisici che spesso sono conseguenza di movimenti ripetuti o dell’utilizzo predominante di alcuni distretti muscolari; le tecniche di respirazione (PRANAYAMA) forniscono un […]
Lettera aperta a chi soffre di depressione
Vorrei convincere tutti a MEDITARE. Vorrei far capire a tutto il mondo che, quella che, vista da fuori (restare immobili senza far niente) pare solo una perdita di tempo, in verità è qualcosa che ti cambia letteralmente la vita. Leggo ogni giorno che la meditazione è un grande aiuto per uscire dalla depressione e che […]