BLOG

URDHVA DHANURASANA E L’APERTURA DEL CUORE
BLOG

URDHVA DHANURASANA E L’APERTURA DEL CUORE

Ilaria / 8 Dicembre 2016
Chiunque pratichi yoga, sa che non tutte le posizioni sono uguali: alcune risultano più facili e piacevoli; altre, al contrario, mettono così a disagio il corpo che non vedi l’ora di scioglierle. Anche durante l’esecuzione degli asana, la nostra mente -  per il tramite del corpo -  ci invita a...
Leggi tutto
YOGA E RUNNING
BLOG

YOGA E RUNNING

Ilaria / 7 Settembre 2016
Credo che ogni sportivo abbia sentito parlare, almeno una volta, del fatto che lo yoga possa essere un efficace ausilio allo sport. Gli asana (posizioni yoga)  compensano alcuni squilibri fisici che spesso sono conseguenza di movimenti ripetuti o dell’utilizzo predominante di alcuni distretti muscolari; le tecniche di respirazione (pranayama) forniscono...
Leggi tutto
LETTERA APERTA A CHI SOFFRE DI DEPRESSIONE (e come la meditazione può aiutare)
BLOG

LETTERA APERTA A CHI SOFFRE DI DEPRESSIONE (e come la meditazione può aiutare)

Ilaria / 10 Luglio 2016
Vorrei convincere tutti a MEDITARE. Vorrei far capire a tutto il mondo che, quella che, vista da fuori (restare immobili senza far niente) pare solo una perdita di tempo, in verità è qualcosa che ti cambia letteralmente la vita. Leggo ogni giorno che la meditazione è un grande aiuto per...
Leggi tutto
1 2
LILA YOGA ASD

Via Ronchi Alti 12

25075 Nave (Brescia)

Cell. 347/0584305

Mail  ilaria.yoga@gmail.com

ISCRIVITI ALLA NEWSLETTER: UN OMAGGIO PER TE!!!

Mon solo sarai sempre aggiornato sulle novità, ma

avrai degli sconti sui workshop e

POTRAI PARTECIPARE GRATUITAMENTE AD UNA LEZIONE ON LINE !

Dopo esserti iscritto, contattami via mail per stabilire il giorno in cui preferisci partecipare e ricevere il link di zoom per accedere alla videoconferenza!

 

VOGLIO ISCRIVERMI SUBITO!