YOGA, SHINRIN YOKU E WIM HOF IN SARDEGNA – ALGHERO – 25 aprile/1 maggio 2024
YOGA, SHINRIN YOKU, WIM HOF NEL MARE
UNA TOTALE IMMERSIONE NELLA NATURA
ALGHERO
25 APRILE – 1 MAGGIO 2024
RIGENERARSI COMPLETAMENTE,
LASCIARE ANDARE IL GRIGIORE INVERNALE,
RIEMPIRCI DI COLORE,
TRA IL BLU DEL MARE E IL VERDE DELLA MACCHIA MEDITERRANEA:
QUESTO E’ L’OBIETTIVO DELLA NOSTRA VACANZA
La natura è maestra e terapeuta.
E’ noto dai tempi antichi, anche se il nostro stile di vita spesso ci porta ad allontanarci da essa,
soprattutto durante l’inverno, con le giornate più corte e le temperature ed il clima non sempre gradevoli.
In questa vacanza, voglio portarti ad immergerti completamente nella natura,
dal luogo in cui alloggeremo e praticheremo yoga,
alle escursioni, dedicate alla meditazione in luoghi dall’energia potentissima,
anche utilizzando la tecnica giapponese dello Shinrin-Yoku
e utilizzando il mare per i bagni freddi energizzanti, rinvigorenti,
dopo aver scaldato il corpo con tecniche di respirazione per non avvertire freddo (metodo Wim Hof)
Alloggeremo e faremo colazione in un Bed&Breakfast immerso nel verde, fuori dal centro storico di Alghero,
dove potremo praticare yoga nell’ampio giardino, nella quiete e nel silenzio.
Per poi avventurarci alla scoperta delle spiagge più suggestive, dei luoghi energetici più potenti e qui meditare e praticare Shinrin-Yoku e Wim Hof.
Capocaccia, le imperdibili Grotte di Nettuno e Cala Dragunara, un piccolo gioiello di indescrivibile bellezza.
Spiaggia del Porticciolo, con il suo promontorio a strapiombo sul mare, dove meditare, sentendo il rumore delle onde, e il profumo del mare che si mescola a quello della macchia mediterranea e con la sua piccola torre: un panorama da togliere il fiato.
Spiaggia delle Bombarde, che ricorda i Caraibi, e Spiaggia del Lazzaretto, dove poter gustare un pranzo delizioso in riva al mare.
La spiaggia bianchissima di Maria Pia, con le sue dune e i gigli che crescono dalla sabbia, perfetta anche per praticare la meditazione camminata (chankamana).
Ogni angolo é meraviglia e ispirazione!
E poi Alghero, un paese in Sardegna dal sapore spagnolo:
il lungomare, el mirador, i tramonti, le viuzze piene di fiori, con i negozietti, i ristoranti, la paella di riso o di fregola, i mercatini, i bastioni, i resti delle mura, la cattedrale gotica, con la sua torre che svetta sul paese e ti ricorda di guardare al cielo, alle stelle, alla luna..
E di esprimere un desiderio..
Conosci un modo migliore per concludere la giornata?
QUOTA DI PARTECIPAZIONE
Camera singola euro 679,00
Camera doppia condivisa euro 479,00 a testa
Camera tripla condivisa euro 399,00 a testa
Per prenotazioni entro il 6 gennaio 2024, in omaggio una sessione individuale di counseling (valore euro 150,00)
YOGA, SHINRIN YOKU, WIM HOF NEL MARE
UNA TOTALE IMMERSIONE NELLA NATURA
ALGHERO
25 APRILE – 1 MAGGIO 2024
RIGENERARSI COMPLETAMENTE,
LASCIARE ANDARE IL GRIGIORE INVERNALE,
RIEMPIRCI DI COLORE,
TRA IL BLU DEL MARE E IL VERDE DELLA MACCHIA MEDITERRANEA:
QUESTO E’ L’OBIETTIVO DELLA NOSTRA VACANZA
La natura è maestra e terapeuta.
E’ noto dai tempi antichi, anche se il nostro stile di vita spesso ci porta ad allontanarci da essa,
soprattutto durante l’inverno, con le giornate più corte e le temperature ed il clima non sempre gradevoli.
In questa vacanza, voglio portarti ad immergerti completamente nella natura,
dal luogo in cui alloggeremo e praticheremo yoga,
alle escursioni, dedicate alla meditazione in luoghi dall’energia potentissima,
anche utilizzando la tecnica giapponese dello Shinrin-Yoku
e utilizzando il mare per i bagni freddi energizzanti, rinvigorenti,
dopo aver scaldato il corpo con tecniche di respirazione per non avvertire freddo (metodo Wim Hof)
Alloggeremo e faremo colazione in un Bed&Breakfast immerso nel verde, fuori dal centro storico di Alghero,
dove potremo praticare yoga nell’ampio giardino, nella quiete e nel silenzio.
Per poi avventurarci alla scoperta delle spiagge più suggestive, dei luoghi energetici più potenti e qui meditare e praticare Shinrin-Yoku e Wim Hof.
Capocaccia, le imperdibili Grotte di Nettuno e Cala Dragunara, un piccolo gioiello di indescrivibile bellezza.
Spiaggia del Porticciolo, con il suo promontorio a strapiombo sul mare, dove meditare, sentendo il rumore delle onde, e il profumo del mare che si mescola a quello della macchia mediterranea e con la sua piccola torre: un panorama da togliere il fiato.
Spiaggia delle Bombarde, che ricorda i Caraibi, e Spiaggia del Lazzaretto, dove poter gustare un pranzo delizioso in riva al mare.
La spiaggia bianchissima di Maria Pia, con le sue dune e i gigli che crescono dalla sabbia, perfetta anche per praticare la meditazione camminata (chankamana).
Ogni angolo é meraviglia e ispirazione!
E poi Alghero, un paese in Sardegna dal sapore spagnolo:
il lungomare, el mirador, i tramonti, le viuzze piene di fiori, con i negozietti, i ristoranti, la paella di riso o di fregola, i mercatini, i bastioni, i resti delle mura, la cattedrale gotica, con la sua torre che svetta sul paese e ti ricorda di guardare al cielo, alle stelle, alla luna..
E di esprimere un desiderio..
Conosci un modo migliore per concludere la giornata?
QUOTA DI PARTECIPAZIONE
Camera singola euro 679,00
Camera doppia condivisa euro 479,00 a testa
Camera tripla condivisa euro 399,00 a testa
Per prenotazioni entro il 6 gennaio 2024, in omaggio una sessione individuale di counseling (valore euro 150,00)